Curso aprende a perdonar | Universidad Ean

Actualmente nuestro país está pasando por momentos en el que el perdón se convierte en una de las mejores opciones para construir un mejor futuro y sobre todo para avanzar. Por eso, desde la Universidad Ean le queremos entregar a Colombia de forma gratuita y sin ninguna restricción, nuestro Curso Aprende a Perdonar a cargo del Dr. Fred Luskin, fundador y director del Programa de Perdón y Reconciliación de la Universidad de Stanford.

Es importante tener en cuenta que estas herramientas han sido usadas en procesos de reconciliación política en Sierra Leona y en Irlanda del Norte. De esta manera le estamos brindando a nuestro país una herramienta que ha sido probada y constatada en otros escenarios políticos de conflicto.

“No necesariamente perdonas por el bienestar de alguien más. Perdonas por tu bienestar. No perdonas para liberar a alguien más, no perdonas solo porque es lo correcto. Tú decides hacerlo porque decides reducir tu sufrimiento”. Dr. Fred Luskin

Conoce más sobre el
Dr. Fred Luskin

PhD en Psicología Transpersonal de la universidad de Stanford. Director del proyecto sobre el perdón de la Universidad de Stanford. Su propósito es entregar habilidades que han sido perfeccionadas y probadas entre un grupo diverso de personas, para eliminar el estrés, la ansiedad y el dolor que ocurre en la vida diaria.

Conoce más sobre el
Dr. Fred Luskin

Contenido del curso

Lo que necesitamos saber acerca del perdón

En este módulo, aprenderás que detrás del dolor que sientes hay una historia de agravio que es necesario resolver, así podrás identificar la manera en que la has construido.

Métodos y técnicas

En este módulo, podrás poner en marcha algunas herramientas y pasos, sustentados en la investigación científica del Dr. Luskin para perdonar, sanar y poder llevar una vida más feliz.

Preparándote para perdonar

En este módulo aprenderás que la sensación de haber sido herido tiene efectos físicos y emocionales en tu cuerpo, pero también el perdonar trae beneficios físicos y emocionales. El Dr. Luskin, te explicará algunas técnicas y prácticas que puedes aprovechar para prepararte a perdonar.

Además, reconocerás las 4 etapas del perdón y nuestro experto te explicará porqué perdonar debe ser una práctica de vida.

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Lo que necesitamos saber
acerca del perdón

Preparándote para perdonar

Métodos y Técnicas

Perdona para tu bienestar

En este documento encontrarás ejercicios basados en lo que aprenderás en cada uno de los módulos. La idea es que con ellos avances hacia el perdón con una herramienta práctica.

¡Alcanza el perdón

y lleva una vida más feliz, tranquila y satisfactoria!

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