Mes del manejo del estrés y la ansiedad (Bienestar)
Conoce todo acerca de las actividades que Bienestar tiene preparadas para ti en agosto, mes del manejo del estrés y la ansiedad.
Webinar: Mi cuerpo bajo los efectos de la ansiedad
Conversemos con un experto acerca de los aspectos claves de la ansiedad y cómo incide en nuestra vida cotidiana.
Encuentro virtual
Día: 16 de agosto
Hora: 7:00 p.m.
Modalidad: Virtual
Plataforma: Teams - Instagram de Bienestar: vidaestudiantil_ean
Experiencia: Conectando mente y cuerpo con el arte del yoga
Por medio de la práctica milenaria del yoga buscaremos darle a tu mente una herramienta de afrontamiento para los momentos de estrés y ansiedad mientras ejercitas tu cuerpo.
Encuentro presencial
Día: miércoles 23 de agosto
Hora: 1:00 p.m.
Modalidad: presencial
Lugar: Nativos
¡Cupos limitados!
Redes de escucha: ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad?
Abriremos un espacio de conversación para identificar y entender los signos y síntomas de la ansiedad.
Encuentro virtual
Día: jueves 24 agosto
Hora: 7:00 p.m.
Modalidad: presencial
Lugar: Salón de Expresiones - Piso 4 del edificio Ean Legacy
Plataforma: Teams
Mindfulness
Relájate, entrena tu atención y conciencia plena para autocontrolarte en tus momentos de estrés.
Encuentro presencial
Día: martes 29 de agosto
Hora: 1:00 p.m.
Modalidad: presencial
Lugar: Nativos
Taller de Grounding: Me desconecto para conectarme
Tendremos un espacio en el cual la meta será desconectarte de tus preocupaciones para conectarte con el aquí y el ahora. Te enseñaremos una práctica que podrás llevar contigo en esos momentos de estrés y preocupación.
Encuentro presencial
Día: miércoles 30 de agosto
Hora: 1:00 p.m.
Modalidad: presencial
Lugar: Canopy
Si estás interesado en inscribirte en cualquiera de las actividades ingresa al siguiente Link
